Tutkimista ja toivoa

Tämä sivusto ei ole pelkkää faktaa varten, sivujen tarkoitus on tuoda julki asioita jotka tuottavat ongelmia kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastaville ja herättää keskustelua siitä miten Suomeen saataisiin yhtenäiset viitearvot ja lääkäreille yhtenäinen tieto kilpirauhassairauksista.

Kuka minä olen?

En ole lääkäri, olen itseoppinut oman sairauteni "asiantuntija".

Olen Tiina Peltola, 28-vuotias, neljän lapsen äiti joka juoksi lääkäristä toiselle 2 vuoden ajan. Epäilin kilpirauhasen vajaatoimintaa mutta en saanut edes lähetettä verikokeisiin ennenkö vointini meni niin huonoksi että en jaksanut enään hoitaa lapsiakaan, itkin ja olin "masentunut". Masennus olikin ensimmäinen diagnoosi jonka lääkäreiltä sain. Viimein sain oikean diagnoosin: Autoimmuunityreodiitti.

Tällä hetkellä opettelen elämään ylä- ja alamäkien kanssa ja yritän etsiä lääketasapainoa.

Tykkää Facebookissa!
Suosittele Googlessa!

Ruumiinlämpö toipumisen mittarina

Ruumiinlämpö kertoo paljon lisämunuaisten sekä kilpirauhashormonien tilasta, ja lämpötaulukko on oiva väline tilaa tarkkailtaessa. Se kertoo myös hoidon edistymisestä.
Osoitteessa www.drrind.com löytyy erinomaiset ohjeet lämpöjen mittaukseen ja tulkintaan. Mittaus tehdään kolmesti päivässä mahdollisimman luotettavalla mittarilla. Ensimmäinen mittaus tehdään kolme tuntia heräämisestä, toinen kolme tuntia myöhemmin ja kolmas taas kolmen tunnin kuluttua. Näistä lasketaan päivän keskiarvo, joka merkitään taulukkoon. Taulukko löytyy täältä.
Merkitse taulukkoon päivän mittausten lukumäärä oikean lämmön kohdalle.
Ennen mittausta olisi hyvä olla 20 (tai ainakin muutama) minuttia syömättä, juomatta ja liikkumatta, jotteivät nämä vääristä tulosta.
Tulosten tulkinta. Normaali ruumiinlämpö on noin 37 astetta. Jos päivän keskiarvot heittävät yli kymmenyksellä, tarvitsevat lisämunuaiset tukea.
-Alhainen, mutta tasainen lämpö kertoo siitä, että elimistö tarvitsee lisää kilpirauhashormonia.
-Alhainen ja vaihteleva lämpö kertoo siitä, että elimistö tarvitsee sekä kilpirauhashormonia että kortisonia.
-37 asteen kieppeillä pyörivä, vaihteleva lämpö kertoo siitä, että elimistö tarvitsee ainakin kortisonia.
-Jatkuva, selvästi yli 37 asteen lämpöily kielii lisämunuaisten kriisistä.
-Tasainen 37 asteen lämpö kertoo terveistä lisämunuaisista.
Otathan huomioon että naisilla ovulaatio aiheuttaa noin 4 päivän mittaisen, hetkellisen, lämmön laskemisen Lähde

Niin kauan kuin muistan, normaali lämpöni on ollut alle 36 astetta. Yleensä 35.7.
Luulin jopa vuosia että se on normaalia. Joka ainoa kerta kun olen käynyt lääkärissä jonkun tulehdusepäilyn vuoksi, on lääkäri kysynyt onko kuumetta ja vastaus on aina ollut ei. Vaikka olisi millainen tulehdus, ei lämpö nouse yli 37 asteen. Tosin minulla jo 37 astetta aiheuttaa huomattavan palelun,lihassäryn ja kuumeisen olon, mutta lääkärit eivät suostu ottamaan huomioon sitä mikä on yleensä normaalilämpöni.

Kuumeella eli pyreksialla tarkoitetaan tilaa, jossa ihmisen ruumiinlämpö kohoaa aineenvaihdunnan kiihtymisen johdosta yli normaalilämpötilan, joka on 35,8–37,8 °C (37 °C on yleensä sanotusti lämpöä eli kuumeen alku).

Jos ruumiinlämmöstä voi päätellä toipumista, niin jaksan elätellä toivoa että se on pikkuhiljaa alkanut. Viimeisen viikon ajan lämpöni on ollut koko ajan hieman koholla,vaihdellen 36.1 – 36.6°C välillä.
Ensin epäilin että olen sairastunut flunssaan, mutta vieläkään ei nenä vuoda,ei ole yskää tms. On vain “kuumeinen” olo..

Lauantaina olin jo todella virkeä ja hyväntuulinen, sain tehtyä vaatehuoneen suursiivouksen ja koulutettua koiraa. Eilinen päivä menikin sitten nukkuen. Nukuin kahdet päivät unet, yhteismäärällisesti 4 tuntia. Ja siitä huolimatta menin jo klo 22 yöunille.
Tänä aamuna heräsin jälleen hyväntuulisena ja suht. virkeänä, mutta vasta päivän mittaan voi sanoa pysyykö vireystaso vai ei.

Päivän aikana lisään mittaustulokset tähän:

3h heräämisen jälkeen: 36.1°C
6h heräämisen jälkeen: 36.4°C
9h heräämisen jälkeen: 36.4°C

Keskiarvo: 36.3 °C

10 Responses to Ruumiinlämpö toipumisen mittarina

  • Tätä metodia pitääkin kokeilla. Vaikka minulla on lääkitys,niin ruumiinlämpöni on aina alle 36 astetta.

  • Moi,

    olen lueskellut näitä sivustoja muutamia viikkoja ja näiden juttujen innoittamana pyysin työterveyslääkäriltä uuden lähetteen labraan. Edellisistä olikin jo yli vuosi, oireilut olleet huomattavissa jo yli 2 vuotta. Tulokset tuli sitten tänään, TSH 1,0 ja T4V 13 (=samat kuin vuosi sitten) ja keskustelu kilpirauhasesta päättyi sen lääkärin tiimoilta. Oireita kun nyt kuitenkin on sopivia toistakymmentä, niin en aikonut ihan vielä luovuttaa. Mietin, että pitäisikö kokeilla tuota lämpöjen mittausta? Mistähän sitä sitten löytäis lääkärin joka alkaisi tutkia onko kyse jostain hormooniresistenssistä tai T3 dominanssista? Tuo kuitenkin on ainoa tutkimussuunta, jonka minä enää itse keksin, lääkärihän pitää jo lopullisesti menetettynä tapauksena, kun ei pitkät saikutkaan ole auttaneet…

    • Etsi lääkäri, joka ymmärtää. Mulla todettiin vajaatoiminta reilu kymmenen vuotta sitten. En muista arvoja, mutta samoilla arvoilla yksi lääkäri sanoi, että seurataan tilannetta, toinen, ettei mitään vajaatoimintaa ole ja kolmas aloitti heti lääkityksen oireiden takia. Onneksi löysin lääkärin, joka ymmärsi katsoa oireita eikä pelkästään arvoja. Onnea etsintään!

  • Hei Jaska.
    En yhtään ihmettele mikäli oireilet, onhan T4V sinulla matalampi kuin minulla ekoissa labroissa (mikäli on samanlainen viiteraja 11-22). Luin juuri viime viikolla jostain lääkärien ohjekirjasta että pitäisi herkästi ohjata lisätutkimuksiin mikäli molemmat arvot ovat matalia ja potilas oireilee, vaikka t4v olisi vielä viitteissä…harmi kun en nyt saa päähäni mistä sen luin :/
    siis sentraaliseen vajaatoimintaan se kuitenkin liittyi…

  • Joo sentraalisesta vajaatoiminnasta löytyi paljonkin juttuja ja jopa ihan lääkärien artikkeleita. Oli tuommonen esittelymatskukin:

    http://www.violetlight.fi/Pdf/Kilpirauhanen.pdf

    Keskustelupalstoilla useita joita tutkittukin jo noilla mun arvoilla. By the way tossa yo. linkissä olevassa matskussa ja jossain muuallakin oli puhe aamulämmön seuraamisesta. Tänä aamuna sängyssä oli 35,8 perinteisellä mittarilla ja tunnin toimistolla istumisen jälkeen 36,8. Klo 12 oli 37,4 vaikka toimistossa vain 21,4 enkä tod. ole kuumeinen. No kainalot oli märkinä ja lämpö laski kun otin collegepaidan pois päältä. Ihmeellisiä muutenkin nämä meikäläisen lämmönvaihtelut palelusta hikisyyteen miltei joka päivä ja varsinkin öisin. Jospa tässä sitten seurailis noita lämpötiloja ja koettas kohta uudelleen sitä työterkkalääkäriä…

  • Sinuna ehkä toimisin niin että veisin vähän materiaalia lääkärille luettavaksi (eritoten jonkin lääkärien labraohjekirjan tms missä mainitaan että pitäisi tutkia) koskien nuita arvoja, jos lääkäri nauraa pellolle niin huikkaisin että seuraavan kerran kuulet sitten potilasasiamiehen kautta 😉
    Mutta ehkä säästäisin kuitenkin aikaa ja menisin suorilta osaavalle endolle, ja ottaisin ne lämpöseurannat mukaan.

  • vaimoni sairastaa kilpirauhasen vajaatoimintaa, ongelmia oli vuosia kunnes lopulta eräs venäläinen lääkäri koetteli käsituntumalla kilpirauhasia ja totesi että “sinulla on ollut kilpirauhastulehdus” T4 hormoni saattiin reseptillä 🙂 Syvään 3v. kestävään masennukseen johtanut vajaatoiminta ei vieläkään ottanut talttuakseen. Löysin tietoa kuinka Amerikassa kilpirauhastestien yhteydessä otetaan aina lisämunuaistestit, silla pitkäaikainen hoitamaton vajaatoiminta rasittaa lisämunuaisen, se näet tuottaa 8 muuta elimistölle tärkeää hormonia ja suomessa tätä ei huomioida. Luontaistotepuolelta löysin avun, lakritsinjuuri, juuriuute olisi tehokkaampi mutta Suomesta ei saa sitäkään, mutta pelkkää juurta saa kuitenkin teeaineiksi rouhittuna,vaimoni joi luontaistuotekaupasta hankittua teetä aamuin-illoin mukillisen n. 3kk ajan JA MASENNUS HÄVISI, se oli lottovoitto elämässämme ! Kotimaiset lääkärimme eivät yleensä ole opiskelleet luontaislääkitystä eivätkä näinollen niitä käytä, Tutkikaa itse tämä asia, en ole lääkäri enkä voi tätä ehdottomana totuutena julistaa.

  • Entäs jos nuo lämmön mittauksen keskiarvot pyörivät kaikkea 36.4 – 37.2 välillä? (ehkä eniten kuitenkin tuossa 37asteen kieppeillä) Mikä on lisämunuaisen tila silloin? Syön vajaatoimintaan thyroxinia. Tuo ruumiinlämpö tuntuu nimittäin ihan suoraan olevan verrannollinen siihen olenko ollut kylmässä ulkona pidempään vai en. Jos olen ollut enimmäkseen sisällä, keskiarvo tuolla 37asteessa, jos pidempään päivän aikana ulkona niin laskee keskiarvokin tuonne alas.

    • Hei tämä onkin nyt eka kerta historiassani kun olen keskustelupalstalla. (edistystä sekin)
      Olen ollut 1,5 vuotta thyroxini-lääkityksellä, eli olen “vajis” lääkeannostusta on nostettu ja nyt 2 kpl 0,1mg+1 kpl 25mikrog aamuisin, kehon lämmön mittaaminen aloitettin ja kaksi viikkoa pitäisi 3x päivässä…lämpöni on 34,3 aamulla ja yllättävää myös illalla samoissa lukemissa enimmäkseen, ostin uuden mittarinkin kun epäilin ettei voi olla. Onko Sinulla kokemuksia noin alhaisista lämmöistä? Palelua riittää ja aamuisin olen aivan kohmeessa kestää tuntikausia herääminen…ja hitaalla mennään,,onnellisinta on vain käperyä sänkyyn peittojen alle.

  • Hei kaikki ja hyviä päiviä toivon kaikille! Aloin kirjoittaa löytääkseni lisätukea ja infoa. Eli olen kärsinyt eri oireista jo yli vuoden ajan jolloin oireet alkoivat vaikuttaa työ/ sosiaalisiin menoihini.
    Oireinani: ylienergisyys ( kääntynyt väsymykseen)
    Ripuli, laihdun vaikka syön, palelen mutta sitä enemmän hikoilen vähän väliä paitani märäksi. Nyt 2 kk. Silmäni pullottaa ulospäin nyt toinenkin ja roskantunnetta välillä, aina tupakka pahentaa.
    Uniongelnat( vaikea saada unta ja olen tokkurassa aamulla. Aamuisin silmä ja naama turvottaa.
    No. Kävin labroissa alustavasti ja TSH 2.68 ja T3V 17.1
    Viikko sitten hoksasin alkaa lämpöä mitata kun oli sairas olo… 36.6 on aina ollut peruslämpöni mutta nyt aloin ihmetellä kun liikunnan ( jota aina olen harrastanut paljon) yhteydessä tunsin itseni niin sairaaksi. Nyt sairas kuumeinen olo ollut liian pitkään.. No.. Aamulämmöt 36.8- 37.2 just herättyäni, 3 tuntia heräämisestä n.37.5 keskiarvolta. Iltaisin kesk. 37.4 astetta. Näin nyt mieheni sanoi että olen ollut sairaamman oloinen. Lääkäri TKssa ei ruvennut tulkitsemaan arvojani.
    Kuulemma ei voi ennen Paastokokeiden tuloksia joihin en ole vielä olojeni puolesta päässyt.
    Kamalaa kun näin valitan tänne mutta olen aina ollut niin menevä ja tunnollinen että.nyt kun joutuu jäädä paljon kotiin on sairas olo raskasta.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *